Après une séance d'entraînement intensive ou une compétition, les réserves de glucides dans les muscles et le foie sont épuisées et doivent être restaurées. Dans le même temps, le corps a besoin d'acides aminés pour atteindre la récupération musculaire grâce à la synthèse des protéines. Les gains que vous pouvez réaliser grâce à l'entraînement ("adaptation à l'entraînement") sont largement déterminés par la capacité de synthétiser de nouvelles protéines après l'entraînement.

Concernant le remplissage des réserves de glucides de l'organisme: une combinaison de glucose et de fructose (par exemple le sucre de table) restaure le glycogène musculaire tout aussi rapidement après l'exercice par rapport à la prise de glucose seul. Fait intéressant, cette combinaison de sucres restaure plus rapidement le glycogène hépatique et réduit les problèmes gastro-intestinaux. C'est pourquoi le "6d Recovery shake" contient un mélange de maltodextrine, de saccharose et de fructose au lieu de seulement du glucose et / ou de la maltodextrine. L'ajout de ± 30 g (= 0,4 g / kg de poids corporel) de protéine de lactosérum (= protéine à digestion rapide) à ces glucides accélère encore plus la re-synthèse du glycogène musculaire. De plus, cette dose de protéines, qui contient également 3g de leucine, maximise la synthèse de nouvelles protéines musculaires. Pour ces raisons, seule la protéine de lactosérum à digestion rapide, naturellement riche en leucine, est incluse dans le "

Le rétablissement de l'équilibre hydrique et électrolytique est également essentiel dans le processus de récupération après l'exercice. Grâce à sa forte concentration en sel (1 200 mg de sodium par litre), le "6d RECOVERY SHAKE" stimule la sensation de soif, ce qui stimule l'apport hydrique. De plus, l'ajout de sodium réduit le besoin d'uriner, tout en permettant au corps de retenir davantage les fluides ingérés. C'est pourquoi le sodium favorise le processus de réhydratation.

En résumé, le "6d RECOVERY SHAKE" est la boisson idéale pour tous les athlètes à la recherche d'une réparation musculaire optimale et d'une régénération rapide des liquides, électrolytes et sucres perdus.

Utilisation

Mélanger 100 g (= 3 cuillères) de poudre dans 300 ml d'eau.

A consommer après une séance d'entraînement intense ou une compétition.

Composition

Information nutritionnelle:

isolat de protéines de lactosérum (contient du lait ) [isolat de protéines de lactosérum (contient du lait ), émulsifiant: lécithine de soja ]; maltodextrine; saccharose; fructose; poudre de cacao réduite en matières grasses (Theobroma cacao L.); citrate trisodique; saveur naturelle; chlorure de potassium; citrate de trimagnésium; agent anti-agglomérant: dioxyde de silicium. Peut contenir des traces de gluten, d'oeuf, d'arachides et de divers types de noix et graines.